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要阻止陌生短信和来电，你可以采取以下措施，具体方法可能会因使用的手机品牌和操作系统而异。
1、使用手机自带的拦截功能：
大部分手机都自带拦截功能，可以在手机设置中找到“拦截”或“骚扰拦截”选项，你可以设置拦截所有陌生号码或自定义拦截规则。
2、使用第三方应用：
你可以从应用商店下载一些专门用于拦截骚扰电话和短信的第三方应用，如“腾讯手机管家”、“国家反诈中心APP”等，这些应用通常具有更强大的功能，如智能识别、自定义拦截规则等。
3、号码屏蔽：
如果知道某些特定的号码是骚扰电话或者短信，可以将其添加到手机的黑名单或屏蔽列表中。
4、社交媒体和网站安全设置：
如果你经常在社交媒体或购物网站上分享信息或购买商品，确保你的账号和隐私设置是安全的，某些设置可能会公开你的联系方式，导致收到不必要的电话和短信。
5、避免在公共场合透露个人信息：
在公共场合，尽量避免透露自己的电话号码或其他联系方式，以免被不法分子利用。
6、及时更新软件和应用：
确保你的手机操作系统和应用程序是最新版本，以获取最新的安全更新和功能改进。
7、报警和投诉：
如果收到骚扰电话或短信的内容涉及违法或欺诈行为，可以向当地警方或相关机构进行投诉和举报。
8、设置呼叫转移：
可以将你的手机号码设置呼叫转移到另一个号码，例如语音信箱或专门的拦截服务号码，这样陌生来电会被转移到这些号码，而不会打扰到你。
虽然这些措施可以帮助你阻止陌生短信和来电，但仍然要保持警惕，避免泄露个人信息和陷入欺诈行为。