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调整短信背景颜色通常取决于你使用的手机操作系统和短信应用。以下是一些常见操作系统中调整短信背景颜色的方法。

1、安卓手机：

* 大部分安卓手机用户使用的是默认的短信应用，这些应用的界面和设置可能因手机品牌和型号而异，有些应用可能在设置中有主题或背景选项，你可以在这些选项中选择颜色。

* 如果使用的是第三方短信应用，如WhatsApp、Telegram等，通常可以在应用的设置中找到调整背景颜色的选项。

2、iPhone：

* iPhone的短信应用默认背景颜色是不可更改的，你可以通过下载一些第三方短信应用（如WhatsApp、Telegram等）来调整背景颜色。

* 对于这些第三方应用，通常在应用的设置或主题设置中可以找到调整背景颜色的选项。

更改短信背景颜色可能会影响可读性和视觉效果，因此请谨慎选择颜色搭配，一些应用可能需要付费才能使用特定的主题或功能，所以在选择应用时请留意相关费用。